JUAL OBAT ASI BOOSTER EFEK CEPAT DI BANYUWANGI

Mitos dan Fakta: Apakah Boleh Ibu Menyusui Memakan Buah Nanas?

Mayoritas wanita mengerti jika memakan buah-buahan sewaktu masa hamil dan juga waktu menyusui bayi adalah hal yang penting. ini disebabkan buah-buahan sangatlah bergizi dan bayi juga mendapatkan nutrisi buah yang dimakan oleh Bunda lewat ASI. 

Nanas bisa disantap pada umur kehamilan telah cukup umur. Bagi Bunda yang usia kehamilannya sudah matang (9 bulan), boleh mengonsumsi nanas dua potong. Akan tetapi, menyantap nanas waktu usia kandungan masih muda tidaklah disarankan. Ini disebabkan nanan memiliki kandungan bromelin yang akan memecah protein menyebabkan aliran darah tidak normal. 

Lantas, apakah nanas aman dikonsumsi untuk ibu menyusui? Apakah memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan ibu yang sedang menyusui?

Simak penjelasannya berikut ini!

Yang terkandung dalam buah Nanas

Untuk satu gelas potongan nanas (165 gram) mengandung nutrisi: Serat Vitamin (A, B6, dan C) Mangan Tembaga Thiamin Asam folat Kalium Magnesium Niasin Asam pantotenat Riboflavin Zat besi

Vitamin C dalam nanas sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mendukung penyerapan zat besi dari makanan. Sementara itu, mangan adalah mineral alami yang menunjang pertumbuhan, menjaga metabolisme yang sehat, dan mempunyai sifat antioksidan.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Nanas?

Bunda yang menyusui dapat menjadikan nanas untuk nyamikan sehat yang enak dan bergizi. Tetapi cuma boleh dimakansetelah Bunda menyusui si kecil diwaktu 5 sampai 6 bulan.

Ada beraneka penelitian yang menunjukkan dalam kandungan buah sitrat yang lebih tinggi pada konsumsi wanita bisa membahayakan tubuh si kecil. Buah nanas terdapat kandungan asam yang cukup kuat dan akan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. 

Manfaat Buah Nanas

Adanya berbagai zat pada nanas yang mengandung sifat antiemetik dan diuretik cukup berfungsi untuk kesehatan Ibu. Mengkonsumsi nanas secara runtut dengan takaran yang sesuai dapat memberikan efek positif untuk tubuh, antara lain:

Menurunkan rasa sakit pada sendi

Memelihara kesehatan tubuh sebab memiliki antioksidan yang tinggi

Kandungan serat merangsang proses pencernaan serta menyembuhkan aneka gangguan lambung misalnya sembelit hingga meredakan wasir

Membantu mengendalikan hipertensi  

Itulah informasi seputar buah nanas yang dapat berguna bagi Bunda. Jika Bunda ingin mengonsumsi nanas, usahakan tidak berlebih ya. 

Tag :